那些长期熬夜的人,最后都怎么样了

每天一到晚上明明很困

可还是忍不住想要玩手机

这是大多数人目前晚上的状态

加班 追剧 熬夜

殊不知长时间这样下去

会对身体造成一定危害

下面了解一波熬夜的坏处

示意图

1

免疫力降低

熬夜晚睡会让我们的身体免疫力降低

因为夜间是细胞新陈代谢较快的时间

如果经常熬夜

身体的免疫系统会抵抗外界的影响

从而修补体内组织的工作就会加重

长时间让机体保持消耗能量的状态

会让免疫系统功能降低

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2

记忆力降低

长期熬夜晚睡

会造成我们的记忆力减退

反应迟钝 失眠和头痛头晕的症状

在睡眠中

身体会帮助修复大脑中的神经细胞

如果长时间得不到休息大脑就会消极怠工

从而造成我们出现以上这些症状

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3

肠胃功能减退

熬夜晚睡会让我们的胃分泌更多的胃酸

胃酸会造成胃黏膜破坏

严重的时候还会出现肠胃炎 胃酸和胃疼等症状

如果在熬夜晚睡的时候 饮用咖啡或者吸烟

还会增加肠胃功能负担

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4

视力下降

我们的眼部有很多细小的眼肌十分敏感

眼肌如果长时间的疲劳

就会造成暂时性的视力下降

如果长期熬夜晚睡

还会出现视力模糊

同时 视野中会出现阴影的情况

晚睡会造成视力下降

需要多注意眼部的健康

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5

皮肤衰老

熬夜晚睡会影响我们的皮肤新陈代谢

如果身体保持睡眠的状态

皮肤就会进行很好的新陈代谢

如果熬夜晚睡

就会让皮肤毛孔扩张 激素紊乱

很容易诱发皮肤衰老 水油不平衡和暗疮的情况

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如果不想年纪轻轻

就面临脱发 变丑等各种问题

那就乖乖听话以后不要熬夜了

毕竟身体健康才是王道啊

（图文素材来源于网络，侵权即删）

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